Come impariamo dal saggio Patanjali “lo Yoga è la pratica di concentrazione della mente fino a quando non diviene focalizzata su un unico oggetto senza vacillare” il concetto di Yoga e’ dunque intrinseco all’essere umano.
La tradizione dello Yoga è in continuo divenire, non ha mai smesso di crescere, cambiare ed adattarsi al nuovo contesto socio culturale. Applicarsi in modo costante a questa disciplina conduce ad un duraturo equilibrio e benessere psico-fisico. Tante sono le tecniche utilizzate ed altrettanti gli stili, una varietà che permette a chiunque di trovare la strada più’ consona.